Chvíle pro sebe

ženská setkání pro psychickou pohodu, vnitřní klid a radost ze života

Doupě z.s., Husova 585, Blovice

Setkání 2x do měsíce, únor - duben. Termíny: 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4.

  • Pečujete o druhé, dáváte druhým a na vás nezbývá čas ani energie?
  • Cítíte se naštvaná a vyčerpaná?
  • Máte hlavu plnou starostí a neprospěšných myšlenek, že ten kolotoč nejde ani zastavit?
  • Prožíváte náročné chvíle?
  • Vytrácí se radost ze života?
  • A nebo se sebou již pracujete a chcete se prostě jen zklidnit a dosytit?

Znáte to? Není čas ztrácet čas nespokojeností...Pojďte si dopřát péči o vlastní duševní zdraví! Pojďte dosycovat samu sebe, pojďte podpořit samu sebe. Protože jen z plného poháru lze dávat...

Šťastná máma/ žena, šťastné dítě, muž, rodina, celý svět...

Setkání "Chvíle pro sebe"...

jsou určena ženám. Pro psychickou pohodu, vnitřní klid a větší radost ze života.

Cílem všech setkání je zklidnit nervovou soustavu, vystoupit z hlavy a mysli k sobě, do klidu a přítomné chvíle. Opečovat sebe a vyživit se. Jde o způsob psychohygieny, relaxace a zadrojování sebe sama.

Využívám nejrůznější techniky, jako je tanec, aktivní meditace, mindfulness, dotek, sebeláskové techniky a podobně.

Protože...Když jsme zazdrojované, vše je v pořádku. Svět je v pořádku. Zvládáme daleko lépe různé náročné situace a každodenní shon.

Praktikováním technik na výstup z hlavy a dalších praxí a jejich opakováním měníme naše nastavení, přepisujeme nezdravé vzorce a stáváme se více a více samy sebou. Prohlubujeme schopnost být naplno v přítomné chvíli a schopnost vypořádat se se stresem. To vše doplňuje laskavost a soucit k sobě samé.

Tím se stáváme svobodnější a šťastnější. A s tím pak léčíme svou rodinu a ovlivňujeme i další okolí...

Co vám setkání přinesou?

  • Více radosti méně bolesti.
  • Klid na duši.
  • Více přítomnosti a posvátnosti do života.
  • Sebe-vědomí.
  • Tipy a techniky, jak pracovat nejen s naší myslí.
  • Poznáte podobně naladěné ženy.
  • Dobrý pocit ze sebe samé.

Cena: 300 kč jednotlivě, nebo 1.600 kč celek

Dotazy, podrobnosti a přihlášení u mě emailem: sasa@bytivkoleroku.cz.

Naviděnou se těší Saša :-).