O co jde?

O léčivé setkání pro ženy. O cestě k sobě, ke svému hlubokému já, ke své vlastní pravdě a autenticitě. Tak, aby v každé ženě mohl vykvést její vlastní potenciál.

A pozor: je to návykové!

Už v dávných dobách se ženy scházely v tzv. červeném stanu, kam chodily společně menstruovat. Vyprávěly si zde příběhy, povídaly si, hýčkaly se navzájem, ale taky tu rodily a uctívaly svá božstva. Stan byl pro ně bezpečný prostor před drsným světem mužů.

Ženské kruhy navazují na tuto pradávnou tradici a přizpůsobují se potřebám dnešních žen.

V dnešní naší rychlé době většina lidí žije jen v hlavě. Hlava to řídí, hlava jede a hlava ví...Kolotoč myšlenek, který často nejde ani zastavit. Musíme totiž pořešit, co děti, co se bude jíst, nakupovat, chystat...A tak, když s tím nepracujeme,  jsme pomalu víc a víc odpojené od sebe, od svého těla a bydlíme prostě jen v hlavě.

V kruhu vytvářím bezpečný prostor pro zastavení se. Uvolnění. Výdech. Pro výstup z hlavy do bytí a klidu. Prostor, kde můžeme zavnímat samy sebe, své pocity, své nitro. Teď a tady. A taky své sestry. Nejsme na to samy.

Vodítkem je mi Kolo roku, cyklus přírody. Protože to, co se děje v přírodě je nekonečný koloběh života, který ovlivňuje i nás. A když se s přírodou sladíme, vracíme se zpět ke svým kořenům, k sobě, k přirozenosti. A může nás to krásně posunout dál na naší cestě.

Kolo roku tedy záměrně využívám k našemu osobnímu růstu.

Když počasí dovolí, kruhy od května do září probíhají v přírodě. Buď na louce nebo v lese. Je to vážně síla!

Na kruzích vycházím ze svých zkušeností s výcviky v tantrické józe Mohendžodáro, z Výcviku Kněžek, kurzů Mindfulness a Vědomé přítomnosti a dalších kurzů, kterými jsem prošla. A jsem profesně bývalá lektorka ekologické výchovy:-).

S čím se u mě na kruhu můžete potkat?

Prožitek - to je absolutní základ. Tady a teď. Sama za sebe a pro sebe.

Sdílení – má obrovskou moc, je léčivé a transformační. Když se otevřeme, když se nebojíme odhodit masky. Sdílení od srdce do srdce, naslouchání od srdce do srdce. Sdílíš co chceš, co potřebuješ. Bez nevyžádaných rad. Sestry jen tiše naslouchají. Základní pravidlo: vše co se řekne, zůstává v kruhu.

Tanec – protože tanec k ženám patří a stejně jako sdílení je i tanec léčivý a transformační. Žena je tanec. Tančí se intuitivně, tanec dostává z hlavy do těla.

Aktivní meditace – většinou hodinové meditace uzpůsobené potřebám dnešních žen. Vynálezcem aktivních meditací je indický duchovní učitel Osho. Vychází s toho, že moderní člověk není schopen zasednout a meditovat. Máme tak „rozjetou“ hlavu, že by nám naše mysl bránila v hlubokém prožitku.
Aktivní meditace využívají tanec a pohyb, ale i náš hlas a někdy i intenzivní dech k tomu, abychom se uvolnili a dostali z hlavy do srdce a do těla. Díky těmto meditacím se uvolní napětí a stres a dostaneme se k sobě. Můžou se objevit emoce, které jsme si přes den nedovolili vyjádřit, protože se to „nehodilo.“ Zároveň se nám rozproudí energie, osvěžíme se a uklidníme.

Meditace a mindfulness - pro užití si vlastního bytí teď a tady

Rituály – drobné i větší.  Rituály můžeme chápat jako oslavu, poděkování nebo můžeme podpořit něco, co v životě chceme. Rituály zařazuji podle kola roku.

Tvoření a prastaré zvyky - opět podle kola roku

Opečovávání - masáže a hýčkání sebe navzájem

Relaxace

Další techniky a cvičení z osobního rozvoje – k lepšímu pocitu ze sebe samé, k radosti ze života a k bytí tady a teď.

Ženské kruhy jsou vhodné pro ženy jakéhokoliv věku a jakýchkoliv zkušeností.

Nejbližší akce je 2.8. (17 - 20 h) Lammas, bohyně Matka, setkání venku u Spáleného Poříčí. Podrobnosti brzy.