Chvíle pro sebe
ženská setkání pro psychickou pohodu, vnitřní klid a radost ze života
Doupě z.s., Husova 585, Blovice
Setkání 2x do měsíce, únor - duben. Termíny: 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4.
- Pečujete o druhé, dáváte druhým a na vás nezbývá čas ani energie?
- Cítíte se naštvaná a vyčerpaná?
- Máte hlavu plnou starostí a neprospěšných myšlenek, že ten kolotoč nejde ani zastavit?
- Prožíváte náročné chvíle?
- Vytrácí se radost ze života?
- A nebo se sebou již pracujete a chcete se prostě jen zklidnit a dosytit?
Znáte to? Není čas ztrácet čas nespokojeností...Pojďte si dopřát péči o vlastní duševní zdraví! Pojďte dosycovat samu sebe, pojďte podpořit samu sebe. Protože jen z plného poháru lze dávat...
Šťastná máma/ žena, šťastné dítě, muž, rodina, celý svět...
Setkání "Chvíle pro sebe"...
jsou určena ženám. Pro psychickou pohodu, vnitřní klid a větší radost ze života.
Cílem všech setkání je zklidnit nervovou soustavu, vystoupit z hlavy a mysli k sobě, do klidu a přítomné chvíle. Opečovat sebe a vyživit se. Jde o způsob psychohygieny, relaxace a zadrojování sebe sama.
Využívám nejrůznější techniky, jako je tanec, aktivní meditace, mindfulness, dotek, sebeláskové techniky a podobně.
Protože...Když jsme zazdrojované, vše je v pořádku. Svět je v pořádku. Zvládáme daleko lépe různé náročné situace a každodenní shon.
Praktikováním technik na výstup z hlavy a dalších praxí a jejich opakováním měníme naše nastavení, přepisujeme nezdravé vzorce a stáváme se více a více samy sebou. Prohlubujeme schopnost být naplno v přítomné chvíli a schopnost vypořádat se se stresem. To vše doplňuje laskavost a soucit k sobě samé.
Tím se stáváme svobodnější a šťastnější. A s tím pak léčíme svou rodinu a ovlivňujeme i další okolí...
Co vám setkání přinesou?
- Více radosti méně bolesti.
- Klid na duši.
- Více přítomnosti a posvátnosti do života.
- Sebe-vědomí.
- Tipy a techniky, jak pracovat nejen s naší myslí.
- Poznáte podobně naladěné ženy.
- Dobrý pocit ze sebe samé.
Cena: 300 kč jednotlivě, nebo 1.600 kč celek
Dotazy, podrobnosti a přihlášení u mě emailem: sasa@bytivkoleroku.cz.
Naviděnou se těší Saša :-).